Отдых и релаксация
Отдых и релаксация
В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги, описываются практические аспекты расслабления и релаксации, рассказывается, как победить плохое настроение и депрессию, как преодолеть лень, чем занять себя в свободное время, чтобы это способствовало духовному продвижению, нужны ли человеку развлечения и как избавиться от скуки, как научиться отдыхать непосредственно в действии, как открыть для себя неисчерпаемый источник энергии.
Информация о книге
Автор: Шри Ауробиндо и Мать
Количество страниц: 64
Издатель: Адити
Составление: К. С. Ананд, Ашрам Шри Ауробиндо
Перевод с английского под редакцией: Д. В. Мельгунова
Формат книги: PDF, ePub, kindle, fb2
Язык: Русский
Загрузить Электронную Книгу
Содержание
- Отдых
- Как Правильно Расслабляться
- Плохое Настроение?
- Депрессии — Как Их Контролировать
- Интересное Занятие
- Необходимы ли Развлечения?
- Разница Между Ленью и Тамасом
- Не Будьте Праздными
- Скука и Лекарство от Нее
- Отдых в Действии
- Расслабляйтесь, Расширяйтесь, Призывайте Мир
- Неисчерпаемый Источник Энергии
- Никогда не Присаживаться
- Сон и Релаксация
- Тяжелая Пища и Кошмары
- Табак и Алкоголь
- Глоссарий
- Ссылки
Отрывок
Отдых и релаксация
Отдых
Правильный отдых — это очень важная вещь в садхане.
*
Но с точки зрения аскетической практики эти потребности сами изменяют свою природу; релаксация трансформируется во внутреннее безмолвие, отдых — в духовное созерцание, а удовольствие — в блаженство.
*
Вы должны отдыхать — но это должен быть отдых концентрированной силы, а не слабосильного непротивления враждебным силам. Отдых, который является силой, а не слабостью.
*
Отдых не должен быть погружением в несознание и тамас. Отдых должен быть восхождением в Свет, в совершенный Покой, во всеобъемлющее Безмолвие, отдых, который возносит вас из мрака. Тогда это подлинный отдых — отдых, являющийся восхождением ввысь.
*
Подлинное отдохновение вызывается полным доверием божественной Милости, отсутствием желаний, победой над эгоизмом.
*
В укладе Природы моменты отдыха даются людям, чтобы заново открыть себя, но люди не знают, как извлечь из них пользу.
Мать
…
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!