Сон и Сновидения

Сон и Сновидения

Информация о книге

Автор: Шри Ауробиндо и Мать

Количество страниц: 64

Издатель: Адити

Составление: Виджай, Ашрам Шри Ауробиндо

Перевод с английского под редакцией: Д. В. Мельгунова

Формат книги: PDF, ePub, kindle, fb2

Язык: Русский

Загрузить Электронную Книгу

Содержание

1. Необходимость Сна
2. Как Спать
3. Что Происходит Во Время Сна
4. Сны — Природа и Значение
5. Помнить Сны
6. Контроль Над Сновидениями
7. Сны и Их Интерпретация
8. Провидческие Сны
9. Сомнамбулизм
10. Давайте Культивировать Наши Ночи
11. Глоссарий
12. Ссылки

Отрывок

Сон и Сновидения

Необходимость сна

Сон необходим для тела точно так же, как пища. Нужно спать достаточно времени, но не сверх того. Достаточное же время сна зависит от потребности тела.

*

Не спать достаточно времени — это большая ошибка. Необходимо минимум семь часов сна. Если человек обладает очень сильной нервной системой, он может сократить его до шести часов, иногда даже до пяти — но это редкий случай и не надо пытаться достичь этого без необходимости.

*

Когда у вас жар или умственное расстройство, сон оказывает большую помощь и его отсутствие крайне нежелательно — это утрата целительного фактора.

*

Это неправильный метод — бодрствовать по ночам; подавление необходимого сна делает тело тамасичным и негодным для необходимой концентрации в часы бодрствования. Правильный путь — это трансформировать сон, а не подавлять его, и особенно научиться быть все более и более сознательным в самом сне. Если это сделано, сон изменяется во внутреннюю разновидность сознания, в которой садхана может продолжаться так же, как и в бодрствующем состоянии, и в то же время можно войти в другие планы сознания, помимо физического, и получить доступ к огромному диапазону содержательного и полезного опыта.

Шри Ауробиндо

…